今日はチャリ通。 通算9680km 今月は1600km andeu アウタートップ&120rpmで3本ローラー３０分の後、中原街道5kmITT×２ ローラーはかなりの負荷だった。 月間距離はまぁ、1000kmくらいですか。 ミナモト