荒川をちょっと走ってきた。 ４０km/hオーバーで５００ｍ、で１０００ｍ休む。ｘ３ を４回。 体の真ん中から力を押し出す感じで。 ３、４回目の疲れてきてからのほうが、 うまく体を使えたっていうかフォームが良かったっていうか。 テニスの練習ではそうだ…