・andeu

荒川をちょっと走ってきた。
４０km/hオーバーで５００ｍ、で１０００ｍ休む。ｘ３
を４回。
体の真ん中から力を押し出す感じで。
３、４回目の疲れてきてからのほうが、
うまく体を使えたっていうかフォームが良かったっていうか。
テニスの練習ではそうだった。
フラフラになると無駄な力が入らず、
体を使わないとボールが飛ばないから。