2001-01-09から1日間の記事一覧

・o.mura

練習日記

とにかく今日は、ベンチプレスと腹筋、それにパワーマックスをやりました。 パワーマックスは、6、0k/10セットを成功。 筋肉トレーニングは、ベンチ10セット、腹筋7セットです。