2000-09-11から1日間の記事一覧

・o.mura

練習日記

団抜き仕様パワーマクス。 ３．０ｋを９０秒１２０回転もがき３０秒休み これを ５セット。 まかせておけ。余裕だぜ。 次回は負荷アップだね。