2005-02-16 ・Dmon・p! 練習日記 多摩川走ってからと思ってたけど雨なので筋トレオンリー 上半身鍛えまくり Dmon トレセン。p-max, 7.5kp,80rpm,20/60sec, 10set*2 意識飛ばしてハッピー by p!