・o.mura・Ishikawa

大村ッス。
個人戦一週間前になりました。
体調管理は抜群だとおもいます。大丈夫です。
ちなみに今日はＴＢＳ坂道練習52/14/5setsです。
これも過去最高記録でした。いい調子です。

宮ヶ瀬湖→ヤビツ峠。久しぶりに長い距離を走ったので、
体力と筋力がいっぱいいっぱい。１４０ｋｍ