・Kamimura

１時間くらい寝坊して大井埠頭に行く。すぐに集団に入る。オカノがいる。 ４周目の最後のほうにペースが上がってきたのでそこで一人アタック。 しかし、２〜３ｋｍで吸収される。そのまま集団につくが、みんなちぎれていって 最後はユキリンの人に逃げられてしまった。 ６９ｋｍ　先週あまり乗れなかったのですぐに息が切れてしまった。 やっぱり毎日乗らないとだめだね。今週は乗りまくります。 帰りにオカノに昨日のことについてダメだしをしてみた。 これで少しは改善されるといいのだが…。