パワマハイパワーでパワーが3本目のパワーの90%を下回るまで続けるインターバルトレーニングをした。 結果は下の写真の通り。毎セットの一本目はスタートボタンを押すために手を離すからどうしてもパワーがでない。 結構ねばれたのでは？ 頑張った