火曜練 普段ローラーをせずにやってきた筋トレが、固定でもがいた後だと負荷が上がったように感じた。メニューを理解していて普段もやっているので自分は早くこなすことができたが、慣れていない人は時間がかかっているように感じた。もう少し短くしてもよい…