5.4km TT×2 2本目のtime7分58秒 平均時速40.5km 1本目は85〜89%vo2maxで流して、2本目は本気でTTした。最終的に96%vo2max（心拍190）まであげられたのでまずまずだと思う。ど平坦、ゆるいクランクが2ヶ所のコースで、全力でこの程度の速度なのはショック。理…