学内(３キロ弱)を四周。 一周アップ。 二周目上げて12分ちょうど。 三周目先輩と勝負して10分50秒。最後の直線(セブイレ前の)で上げて10秒差で勝てた。 ダウン一周。 帰りも飛ばして帰った。 takeda