プールで泳いだ。 やはり、しっかり泳いでる同期についていけなかった。入部した時はお互い水泳初心者だったのに。 takeda 海まで大回り 32km位，1h50m位，MTB改フラペアップハンドルマシンにて． 大風だったけど止んだんで乗った，5℃だった． 今日はゆっく…