久しぶりのロング。＋駒沢＆首都の皆さんと。 大垂水→牧野。 この後道志周辺を1周することになってたが、もはや脚が終了していたので帰宅。 相当な持久力不足。 大垂水は中切れを埋めるだけで速攻終了。 牧野も速攻遅れる。 帰宅組との帰路も辛い。 持久力云…