2010-12-22から1日間の記事一覧

・Tanaka

練習日記

菖蒲町周回×10 先頭集団に付いていくことを想定。 立ち上がりは踏み込んみ、他は回して。 足だけじゃなくて、心肺機能が・・・・ Tanaka 53km