朝練中止になったけど（明朝は無理そうなので）乗る。 図師5＋坂のみ2〜3（忘れた）。 周回は一定強度（のつもり）のallシッティングで約4minで使い切る。 坂のみは全開。 杉田MTBいいな。 金と時間があれば（もっとも作るものだが）オフシーズンにシクロと…