午前,大周回2周。78km。 午後,小周回2周…の予定が腰痛で1周リタイア。 大周回1周目はハイペースで徐々に人が減り4人でローテ。 最後登りで腰に痛みが出て脱落。ほぼずっと下ハンにぎってたのが効いたのか。。 2周目はローペースで半周ほどしたところから北野…