月曜以降何もできなかった。。 テスト・レポート＆雨とはいえローラーとかして体動かすべきでした。 今日は大垂水→甲武トンネル→風張峠→多摩川。 大垂水行くまでに脚が攣りかけて全てを悟りました。 反省。 150km iwan