花月園練習開始。週一で部室泊まり… アップの後、 フラ２０００ｘ３回 ４００ｘ１回 フラ２０００は２秒切る位。 寒くて足が硬いな。バンクは寒いし朝早いからなー。 なぜかおろし方が前よりスムーズになってた気がした。気のせいだろ。 andeu 周回錬のあと…