筋トレ 始めのころよりベンチプレスが十キロ重いのをできるようになった まあ今まで限界と思ってたところが実際は限界ではなかったって話らしいが 成果が見えると楽しいなー 昨日平地練でマギーさんに上半身の力が入りすぎに見えると指摘されたのがかなり気…