部室掃除を手伝った後に、ローラー30分。 心拍は145以下に抑えました。 JCRC群馬以降、喉の奥に違和感があります。 深呼吸するとむせるんですよ･･･ しかも、昨日からなんとなくだるい。 明日にでも、内科に見てもらおうかな。[abebe]