朝に弱すぎる．ろくに乗れない1週間だった．

下校 dst30km

涼しいと思ったが湿気が鬱陶しかった。和田峠では息が吸いづらく感じた。友達も言っていたので、自分の体の調子と言うよりは湿気の問題だったのだろう。 和田峠:15分42秒 大垂水も息苦しく、気温も上がってきてたし足も辛かったが、ベストが出た。…前回計る…

最近体も調子悪ければ自転車も調子悪い。BBあたりから異音がする。ダンシングなどでトルクかけるとピキピキッという音がする。これはチェーンリングの可能性もあり。低トルクで回すとカタンカタンという音がする。振動もあり。有識者の方教えてください。 ク…

そんなにハードなワークアウトではなかったけど、以前のftp設定で完遂できたので良かった。

プランク４種2:15 ２セットラーメンが重かった。

学校に自転車置きに dst31km

たつきと。ここんとこ調子悪い…。牧馬峠は途中できつくなった。大垂水は始まりの場所みすってタイムでなかった。 結局大して雨降らなかったしこんくらいの雨なら全体練やってほしい。