筑波大監督の児玉さん主催の合宿に東工大3人で行ってきた。
呼んでいただきありがとうございました。
そしてわらふじさんもサポートありがとうございました。お大事に
予定があったため2日目から参戦して2泊3日
当日6時に大学集合(6時半だったが)筑波に8時過ぎに到着。
1日目
9時出発で125キロ
1人だけ飛び抜けてた横矢さんに接待してもらいながら今回はベース練なので淡々とローテを回し、登りも淡々と。
序盤8人で多かったが、2個目の峠で2人ダウンして6人に。とにかく暑かった。
アップダウンと峠3つ10分(4倍弱)、10分(5倍強)、20分(4倍)みたいな感じ。
夏乗れなくて暑さにも慣れておらず、フィットネスも24と最低のコンディションだったが意外と走れた。
補給も意識してとっていたが、帰りのラスト15キロくらいで頭が痛くなり熱中症ぎみぎ踏めなくなり、1人でゆっくり帰った。
集団は高速ローテでいい練習したらしく混ざりたかったが、気持ち悪くて視界歪みかけてたからちぎれてよかった。
眠すぎて夜はミーティングとかほぼ参加せずに気絶
2日目
1日目の2個目の峠まで同じルートで折り返さずに距離がちょっと伸びて135キロ。
1日目の夜は心拍下がらずダウンしてたけどちゃんと寝たら復活。
1日目ほど暑くなく、グループ編成を見直してスタート。
途中で2人つきいちになってローテ早まったりしたが耐え。
10分4倍弱、10分4倍で遅れることなく登りきれた。
帰りは車のいない道でローテの練習、横矢さんが褒めてくれて嬉しかった。
フィットネス8上昇
この練習を続けられたら確実に強くなれるんだろうなって思ったので何とかモチベあげて頑張りたいところ。
今回色々落車があったが、公道を走る上で当たり前のことができてない落車が多かったように感じるので、自分も今一度意識して視野を広くもって練習するよう気をつけたい。
