フォカおじ&ジジさんと
都民〜甲武〜大垂水
距離158キロくらい
獲得1800くらい
時間7時間くらい
都民は向かい風だった。あまりタイム気にせずペーシングしながら行く感じ。途中までも楽ではないが息は上がらないくらいのペースで。
脚が意外としんどかった。なるべく脚を温存するためにギアをこまめに変えてケイデンスで登る感じを意識した。
後半上げていって後半セグメントのタイムは結構更新した。
タイム47:22
自己ベス+3分くらい。そんな悪くはない。
甲武はゆったり上り、大垂水は結構踏んだが工事信号で失速。
帰りはフォカおじとお話しながらゆっくり帰ってきた😊
