2021-06-11 6/11 加藤 マイクロバーストもどき@よみらん 練習日記 15秒ダッシュ-15秒流しでV坂5本。 もがきは1本につき5回で、下りは2分ちょうどくらいだったから、(15-15)×5を2分レストで5セットみたいな感じ きつかったっす