去るもの追いません

同期が引退するのが悲しいので必死に引き留めようとしてたが、これは自分の願望の押しつけであるので良くないですね。大変失礼しました。　

2/1 加藤　
30秒ダッシュ90秒レスト：４セットを含むアクティブリカバリー　計50分ほど　

脚が重い感じなので、軽めのギヤで回すことを意識しながら明日のeレースに向けて疲労を抜きつつ、何度か心拍数を上げた。　　

終わったあとも脚が重いが、まあ寝ればなんとかなるでしょ。