小松と白石峠に。
1本目は前半突っ込みすぎた感じでかなり垂れてしまった。心拍上がりすぎるとその後ずっときつくなってしまうから、心拍気にしながら走るのが重要だと思った。ベストタイム+1分ほど。
2本目は前半抑えた。1本目+40秒ほど。登っているときの感触は2本目のほうがよかったから、その走りを1本目からできるようにしたいと思う。
ご飯は近くのカフェのようなところで美味しいステーキ＆カレーを食べた💯
パラグライダーを見て愛の不時着を思い出す🪂
小松と白石峠に。
1本目は前半突っ込みすぎた感じでかなり垂れてしまった。心拍上がりすぎるとその後ずっときつくなってしまうから、心拍気にしながら走るのが重要だと思った。ベストタイム+1分ほど。
2本目は前半抑えた。1本目+40秒ほど。登っているときの感触は2本目のほうがよかったから、その走りを1本目からできるようにしたいと思う。
ご飯は近くのカフェのようなところで美味しいステーキ＆カレーを食べた💯
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