9/13 内田 和田 裏大垂水

和田の半分まで川澄と登って、1本目登って下りてきた加藤さんと川澄の付き添いを交代。加藤さんと一緒に下りてきた石井さん、橋本さんと一緒に和田を登った。(2人は2本目)石井さんのパワーメーターベースで、5分おきに230w→250w→270wとあげながら登ってもらいペースメイクしてもらった。僕の体重に直すと4.0〜4.8倍程度だと思われる。

必死でついていったら16:03でゴール!

(Stravaでは16:30)

8月頭に1人で登りに行った時の19:15から大幅に記録を更新できた。きつかったけどこの達成感がやめられない。

石井さん橋本さん、ペース配分と応援ありがとうございました!

裏大垂水は川澄とゆっくり登った。


115km/1285up