9/4 加藤 裏大垂水

後輩のたかしと２人で大垂水へ。
暑かった。

２本はたかしにアドバイスをしつつ後ろを走り、３本めはペースメーカーをやった。

たかしペースは楽なペースではない。３本め心拍180いってたし。細かいとこ改善してけばすぐ化ける感じだから、これからも教えられることはどんどん教えていきたいと思った。

連日の練習で疲労困憊なのにずっと向かい風で日差しと照り返しがやばくて帰りはマジでつらかった。