5/14 ランニング9.7km 玉置

普段は6kmのランニングを今日は10kmに伸ばしてみた(実際は9.7kmだったみたい?GPSいわく)

走り始めると調子が良かったので、追い込んでみた。

結果: キロ4分35秒!
これは速い!(当社比)

最近懸垂が9回と8割できたので、筋トレの成果も出てきた。


最近のブームはこの動画

youtu.be

めっっっちゃきつい

まだ疲労を抜き切った状態で試したことがないから、実際どれくらいできるかわからないけど、
最近の最高記録は1分30秒。

2分を超えたい。