2020-01-23 1/22 山本 彩湖 練習日記 アランさんと1年ズと岡本と。メニューは1周アップ3周ペース1周レース。 何一つアチーブメント取れなくて悲しい。 スプリントも最近は前ほどのキレがない気がする。 帰りの環七で2回は死にかけた。