12/2 パワマ
ハイパワー
1072.1065.1017.991.959
全部のセットでの記録更新、このパワーゾーンの仕上がりはかなりいい感じ。ちょっと自信が戻った。
critsprint
何度も心が折れかけたが一応クリア。たけどスプリント部分でほとんどスプリント出来なかった。ハイパワー後にやるんじゃなかった。
最後はalpe de zwift登りきるためにちょっとフリーライドしたが前の調子をつかんだ気がする。最後が一番調子が良かった。
12/3 レスト
12/4 critsprint 登下校
最近ローラーが多いので登下校は久しぶりの実走だった。critsprint前回日よりも良くできた。そして前回同様フリーライド。こっちの調子も良かった。
alpe de zwiftの下りで踏んでみたけど全然100km行く気がしない。バイクとホイール変えると変わるのかな🤔
12/5 10-20×40
レストの短いインターバル
このグラフ見てもなにやってるのかよくわからんな
12/8幸手 クリテ
5位
ようやく優勝まで一歩のところに来たと思う。
行田と幸手のレースレポート書きました。