11/3 山本 柳沢峠

奥多摩までツーリングしてからの地獄。

奥多摩駅から湖までのほんの数キロで心拍が高すぎることに気がついた。

うーん、練習前に400cc全血献血なんかするもんじゃない。

無酸素で踏めばなんとかなる理論は湖から先に進めば進むほど通用しなくなってきた。

結局1回目くらいのタイムで到着。

紅葉ランより紅葉してた

このあと10℃の中ダウンヒルすることに

帰りの井の頭通りで膝が爆発した。もうやだ。