大3
加藤さんのケツに付いてなんとか千切れないようにする練習をした。強度が上がるのでおすすめです☆☆☆☆☆☆☆
実際stravaのタイムを更新できたので、ペースは速かった(当社比)と思う。
2周目辺りから腰に爆弾入ってんのかい!って状態になってたので辛かった。やっぱ体幹かなぁ。
最近stravaのsummitの無料プランに入ってるんだけど、これがTSSとかNPとか、PMCチャートとか、パワーカーブの比較とか見れるのでとても良い。思わず年間プラン入っちゃいそうだなぁ。summitはプレゼント出来るらしいのでプレゼントお待ちしております。
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