8/12 宮本 道志道

道志道の駅まで行って帰ってきた。
休憩場所をミスって道志道の途中のセブンで休んだためタイムは測れなかった。残り4km位で足がなくなってしまった。前からの課題だが平地が遅い、特に登りきったあとの平地が全然踏めん。
最近心肺の調子が悪かったため強度があげられなかったので、足がなくなるまで走れたのは地味に嬉しかった。あとは筋力と体力を練習で戻せば、調子も戻りそう😊
宮本