大3+1
今日はまだ涼しかった。最初の方は集団で走っていたが３周目で置いて行かれた。体力ないなぁ。
最後に加藤とたつきと追加で一周したが、加藤が３本もアタックしたのに全くついていけなかった。雑魚。
アタック力がないのと回復が遅い。練習すれば回復早くなるのか？？わからん。
帰りはできるだけ200wで踏んだ。
水の飲み過ぎで腹を下して、ノーロックの自転車を放置してコンビニのトイレに駆け込んだのはヒヤヒヤした。たしかTSB-20くらいが良いはずなのでそこら辺よりちょっと下を夏休み中キープできれば嬉しい。
TSS 236
