7/15~21 吉田 練習日記

この1週間の練習日記
7/15 トレセン ベンチでピラミッド やっぱり45kgが限界
7/16 なんかやった気がするけど記憶がない
7/17 無酸素 989 30-30 579 498 412 441 425 460 424 383 396 461
7/18 無酸素 1013 ハイパワー 986 1021 1001 973 871 ミドル 639 505 504
研究室見学に行ったら延びに延びて21時くらいになっちゃったのでこれだけ。無酸素1000超えて嬉しい。
7/19
7/20
7/21 大井埠頭
久しぶりの日曜練。東工の人数多すぎて、もはや誰がいるのかいないのか分からない。夏休み休む人多くてますます誰が来るのかわからなくなりそうだから、今思いついたけど、LINEスケジュールで大学発○是政集合△休み×とかしたらどう?良かったら使って
今日の練習は、休みが多いせいかいつもの大井埠頭よりは、高強度ではあったけど全体的にはゆるかったのかな。今日の練習の目的は、とりあえずインターバルかけて、そのあと一緒に来た人のペースに耐える、だった。多少信号の力も借りたけど予定どうりに周回はこなせた。だけど、インターバルの影響でスプリント区間で50くらいにあげたあともう頑張れなかった。悲しい。


来週の予定
7/22
7/23 ローラー
7/24 ローラー
7/25
7/26
7/27 白馬
7/28 白馬

来週末は白馬ですね。天気は今のところ30℃晴れだけど、白馬は毎年雨降ってるから多少の雨用の準備はしておいた方が良いかも。1年生は初レースということで持ち物は近藤さんが貼ってくれたけど、他の準備でわからないことあったら早めに。ベルとか、ハンドル・サドルの位置とかは現地行ってから気づくと面倒くさい。
今週の練習はレースに影響が出ない程度に、調子が落ちない程度にやるのがセオリー。まあ前日がっつりやった方が調子がいい人もいるんで、それも含め朝何食べようとか、レース何時間前にちょっと食べた方がいいとか色々考えてやってみて。凄くとても偉い尊敬する先輩方はしっかりレースレポート書いてくれてるんでそれを参考にするのもよいかも。


朝早いけど、寝不足にならずに頑張っていきましょー。ちなみに宿で試験勉強できると思われる。