7/17 小林 zwift

暑い熱い厚い🥵

朝パン1個、昼おにぎり2個しか食べなかったからか、エネルギーが足りない感じだった。

加えて、とにかく暑すぎた。

やろうとしたメニューはThe Mccarthy special、2セット目で目標ワットが全く出せなくなったのでやめた。

なんか、最近あまりいい練習ができてない。調子が悪い→いい練習ができない→調子が上がらないの悪循環。