都民
53:40くらい
目標は自己ベスト(51:53)更新
最近調子悪かったので木金オフにしたけど調子は戻らず😨
区間ごとでみると数馬からのペースが悪かった、今までは数馬あたりまではケイデンスあげて足を温存して数馬からトルクかけてたのが、今回はパワーばかりみててケイデンスを見てなくて低くなり足を使ってしまってた。
サドル高い気がするしクリートも深い気がする、白馬まで時間ないし。水曜いじってみてうまく決まらなかったら白馬までいったん前のペダルとシューズに戻そ。(でもレースのパワー測りたいな😣)
宮本
