7/8 宮本 筋トレ

筋トレ
パワマ
登下校
試合も近いので明日の練習に影響がでないように上半身だけ。そのあとハイパワー
1007.987.922.957.950
前回よりよりもアベ30位減ってて萎え😩
登下校は軽めで走った。
明日はVO2MAXやろうと思います。
宮本