自分が今までFTPだと考えていたモノは、FTPではなかったようだ。
前半の2分半280W 2分半245W ×3で力尽きた
後半は、設定値を10%下げたが、パワータップとの接続が切れまくってイライラ
中庭で人が騒ぎ始めて、イライラ
でも、高強度の練習ができたので満足
練習後に気づいたけど、zwiftのパワーを基にしたTSSと、stravaの心拍数を基にしたTSSが全く違う。いつもはほとんど同じなのに。
自分は出してるパワーに対して心拍数が高いんだと思う。ってことはどんな練習をすればいいのか誰か教えて下さい……
