6/25
無酸素 1032,8.2,4.9
ハイパワー 1019,1037,1024,987,975
無酸素は2ヶ月前より70upしてついに1000over😤そのわりにはハイパワーがあまり伸びてなかった。無酸素の疲労が残ってた可能性はあるが...
6/28
Vo2 AC
左膝の裏側が痛くなったので3セット目でDNF
クリート見てみたら左足の方が少しだけ深かったので修正
6/30
30-30×10
30-30したあとは適当にローラーのってた
宮本
美ヶ原組も宮ヶ瀬組もお疲れ様でした。全員入賞してて凄い😆