毎週水曜３コマ目終わりから筋トレやります。
今までと同じ練習してても速くなんないかなと思って（青山あたりには単純に練習量が少ないって言われそうだけど）、サイクリストトレーニングバイブル読んでみたら、筋トレすると最大パワーも上がるし、持久力も上がるとかいいことずくめだったので筋トレを夏休みまではやることにした。
初回なんで、堀口についてきてもらって、この器具ではどの筋肉が鍛えられるとか、フォームの確認とか、負荷の調整とかしてもらった。
翌日、負荷はさぐり探りだったから筋肉痛がぁーってほどではなかったけど、全身だるくて眠かったんで、20分ぐらいローラーしてやめた。
