6/19 青山 FTP Burst

李から41サイズのシューズをもらう

心拍は前半から中盤にかけて170-172あたり。

後半で心拍174あたりだったが、かなり乳酸の溜まりが速くなりしんどかった。

2つ目でSweetSpot burstの予定だったが、始めると中盤でへたりそうだったので、下手に中断よりはやらない方がいい、ということで今日はここまで。