李から41サイズのシューズをもらう
心拍は前半から中盤にかけて170-172あたり。
後半で心拍174あたりだったが、かなり乳酸の溜まりが速くなりしんどかった。
2つ目でSweetSpot burstの予定だったが、始めると中盤でへたりそうだったので、下手に中断よりはやらない方がいい、ということで今日はここまで。
李から41サイズのシューズをもらう
心拍は前半から中盤にかけて170-172あたり。
後半で心拍174あたりだったが、かなり乳酸の溜まりが速くなりしんどかった。
2つ目でSweetSpot burstの予定だったが、始めると中盤でへたりそうだったので、下手に中断よりはやらない方がいい、ということで今日はここまで。