6/12 小林 ヨミラン

久しぶりの実走。

今日は４本しかやんなかった。1〜３本目は緩めで、４本目だけ本気(1:53)。４本目は50秒切りたかった。

やっぱり、アタックとか瞬発力が弱いなと感じた。今までは基礎体力を上げるような練習を中心にしてたけど、今やってる4weekのやつが終わったら、ftp相応のアタック力もつけていきたい。