5/29 小林 zwift 4wk ftp booster day7

月曜火曜と休んだので、疲労は残っていなかった。

でも、調子は良くなくて、気を抜くとパワーが落ちてしまう感じだった。

休まないと疲労が抜けないし、休みすぎると調子を落としてしまう。そこらへんのバランスが難しいっすよね。