空きコマ
負荷2.0で200秒アップ
負荷3.8で
637.426.385.369.393.386.375.348
負荷1.0で250秒ダウン
午後
負荷2.0で250秒アップ
負荷3.7で
551.487.402.379.400.378.381.437
負荷1.0で250秒ダウン
最初の方は一回目とばし過ぎた、かといってペース考えて全力でやらないのは違うのでは🤔ということで午後の一回目はシッティングで全力。
やっぱタバタはきついけど達成感があるのでいい🙄
宮本
空きコマ
負荷2.0で200秒アップ
負荷3.8で
637.426.385.369.393.386.375.348
負荷1.0で250秒ダウン
午後
負荷2.0で250秒アップ
負荷3.7で
551.487.402.379.400.378.381.437
負荷1.0で250秒ダウン
最初の方は一回目とばし過ぎた、かといってペース考えて全力でやらないのは違うのでは🤔ということで午後の一回目はシッティングで全力。
やっぱタバタはきついけど達成感があるのでいい🙄
宮本