昨日とは違うやつ。修善寺意識したL5L6インターバル
2:45のメニューだが1:40あたりで疲労で脚が全然動かなくなり、結局2:00で終了。やっぱりL6はL5以下と比べてできる回数が限られてくる
修善寺近いからL5L6インターバルばかりやったが、理想はレスト明けでL6、2日目以降はL5-3でまとめるのがいい。
TSS178
昨日とは違うやつ。修善寺意識したL5L6インターバル
2:45のメニューだが1:40あたりで疲労で脚が全然動かなくなり、結局2:00で終了。やっぱりL6はL5以下と比べてできる回数が限られてくる
修善寺近いからL5L6インターバルばかりやったが、理想はレスト明けでL6、2日目以降はL5-3でまとめるのがいい。
TSS178