授業後疲れすぎてローラーできず、一度寝てから部室に戻ってローラーした。
小島も参戦してたが、自分はアップ無しだったのでチキってクラスを下げた。
最初は全然足が回らなくて、ケイデンス80くらい、250w出すのも大変だった。
10分ぐらいして坂に進入すると足が回ってきてたので、270w固定で踏んだ。
最後スプリントし忘れて追い込み切れなかったが、そこそこがんばれた。
授業後疲れすぎてローラーできず、一度寝てから部室に戻ってローラーした。
小島も参戦してたが、自分はアップ無しだったのでチキってクラスを下げた。
最初は全然足が回らなくて、ケイデンス80くらい、250w出すのも大変だった。
10分ぐらいして坂に進入すると足が回ってきてたので、270w固定で踏んだ。
最後スプリントし忘れて追い込み切れなかったが、そこそこがんばれた。