5/7 青山 作ったインターバル

L6とL5のインターバル練2時間程度

ここ3日間回復走だったから疲労完全に抜けてめちゃ調子良い。脚一段階レベル上がってるのを感じた。

ワークアウト終わってもまだまだやれそうな感じだったけど明日もあるからここでストップ。

最近いい感じにレベル上がってきた

TSS180